Das Abenteuer, eine Frau zu sein

Diese zunächst einfache Frage kann uns durch ganz unterschiedliche Phasen unseres Lebens begleiten. Was bedeutet es für mich persönlich, eine Frau zu sein? Welche Vorstellungen davon habe ich übernommen? Welche Erwartungen stellt die Gesellschaft an mich und welche davon möchte ich überhaupt erfüllen?

In meinen Frauenseminaren und Einzelgesprächen bekommen Fragen Raum, für die im Alltag häufig wenig Platz bleibt. Es geht um Selbstwert und Selbstbestimmung, um Beziehungen, Sexualität und Freiheit, um Kreativität und darum, den eigenen Körper und das eigene Leben anzunehmen.

Besonders in Zeiten des Umbruchs können alte Fragen plötzlich neu auftauchen. Die Wechseljahre sind dafür ein gutes Beispiel. Wenn sich der Körper verändert, Kinder selbstständiger werden oder bisherige Aufgaben und Rollen an Bedeutung verlieren, kann die Frage entstehen: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr über meine bisherigen Aufgaben definiert bin?

Woher kommt mein Selbstwert? Was gibt mir Boden? Und was möchte jetzt in meinem Leben entstehen?

Solche Veränderungen müssen nicht nur als Verlust betrachtet werden. Sie können auch die Möglichkeit eröffnen, sich selbst noch einmal ganz neu zu begegnen.

Frau sein bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Bild von Weiblichkeit entsprechen zu müssen. Es darf darum gehen, die eigene Form davon zu entdecken. Sexualität, Sinnlichkeit, Freiheit, Kreativität, Kraft, Verletzlichkeit und das einfache Sein dürfen dabei nebeneinander existieren.

Wie möchte ich Frau sein?

Solche Themen werden in Seminaren oder Einzelgesprächen bearbeitet:

• Konkrete Situationen und Anliegen: „Ich weiß eigentlich, dass ich etwas verändern möchte, schaffe es aber nicht“, „Ich passe mich ständig an“, „Ich habe Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen“, „Ich funktioniere nur noch“, „Ich verliere mich in Beziehungen“, „Ich stehe vor einer Veränderung“, „Ich weiß nicht mehr genau, was ich eigentlich selbst möchte“.
• Lebensübergänge: Trennung, neue Partnerschaft, Elternschaft, Auszug der Kinder, berufliche Veränderungen, Ruhestand, Wechseljahre, Verlust oder Neuorientierung. Gerade dann stellen sich Fragen nach Identität und Selbstwert häufig neu.
• Beziehungen und Grenzen: Wie viel Raum nehme ich ein? Kann ich Nein sagen? Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster? Wo übernehme ich Verantwortung, die vielleicht gar nicht meine ist?
• Familienprägungen: Welche Erwartungen meiner Familie trage ich weiter? Welche Rollen habe ich übernommen? Was möchte ich behalten und wovon möchte ich mich lösen?

Wenn Sie sich in einem dieser Themen wiederfinden, können wir in einem Einzelgespräch zunächst gemeinsam schauen, worum es für Sie geht. Man kann mit einem konkreten Anliegen zu mir kommen, ohne sich direkt für eine längerfristige Begleitung entscheiden zu müssen.